sore gann ane mau ngasih info nihhh gan ternyata banyak duduk ada resiko juga gan :berduka maaph gan kalo ana :repost ane cuma mau ngasih info gan langsung ke TKP aja yahhh gannn :ngacir2
Berapa jam sehari aku duduk didepan komputer? 15 jam! Menurut berita yang aku baca, akibat banyak duduk, bisa membuat kita terancam mati kelaparan menjadi gemuk, terkena serangan jantung. Dan yang paling mengerikan adalah kita terancam kematian.
"Setelah empat jam duduk, tubuh muai mengirimkan sinyal-sinyal berbahaya," kata Ekblom-Bak. Dijelaskan dia, gen yang mengatur glukosa dan lemak dalam tubuh mulai berhenti bekerja.
Bagaimana dengan orang yang rajin olah raga? Ternyata, masih beresiko. Ahli dari Badan Kesehatan Dunia (WHO), mengatakan orang yang rajin olah raga tapi terlalu banyak duduk, hanya bisa selamat jika latihan dilakukan rutin setiap hari, bukan hanya kadang-kadang.
Namun, fakta membuktikan orang yang bekerja di kantor memang lebih banyak duduk daripada beraktifitas. Berdasarkan hasil survei di Amerika Serikat, tahun 2003 hingga 2004, warga Amerika sehari-hari lebih banyak duduk, baik di kantor atau di dalam kendaraan.
Lalu, bagaimana cara mengurangi risiko duduk? "Sudah pasti, orang harus terus berolah raga. Sebab, olah raga mendatangkan banyak manfaat," kata Ekblom-Bak.
thanks gann kasih :cendolbig...hehehe :malu
HeelYeah 13 Sep, 2011Berapa jam sehari aku duduk didepan komputer? 15 jam! Menurut berita yang aku baca, akibat banyak duduk, bisa membuat kita terancam mati kelaparan menjadi gemuk, terkena serangan jantung. Dan yang paling mengerikan adalah kita terancam kematian.
"Setelah empat jam duduk, tubuh muai mengirimkan sinyal-sinyal berbahaya," kata Ekblom-Bak. Dijelaskan dia, gen yang mengatur glukosa dan lemak dalam tubuh mulai berhenti bekerja.
Bagaimana dengan orang yang rajin olah raga? Ternyata, masih beresiko. Ahli dari Badan Kesehatan Dunia (WHO), mengatakan orang yang rajin olah raga tapi terlalu banyak duduk, hanya bisa selamat jika latihan dilakukan rutin setiap hari, bukan hanya kadang-kadang.
Namun, fakta membuktikan orang yang bekerja di kantor memang lebih banyak duduk daripada beraktifitas. Berdasarkan hasil survei di Amerika Serikat, tahun 2003 hingga 2004, warga Amerika sehari-hari lebih banyak duduk, baik di kantor atau di dalam kendaraan.
Lalu, bagaimana cara mengurangi risiko duduk? "Sudah pasti, orang harus terus berolah raga. Sebab, olah raga mendatangkan banyak manfaat," kata Ekblom-Bak.
thanks gann kasih :cendolbig...hehehe :malu
--
Source: http://www.kaskus.us/showthread.php?t=10499183&goto=newpost
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com
0 comments:
Post a Comment